J’ai supprimé définitivement des fichiers importants sur mon Mac, puis je me suis rendu compte que je n’ai pas de sauvegarde Time Machine ni iCloud. J’ai déjà vidé la corbeille, et ces documents sont vraiment importants pour le travail, donc j’ai besoin d’aide pour savoir s’il existe un moyen de récupérer des fichiers supprimés sur Mac sans sauvegarde avant qu’ils ne disparaissent pour de bon.
Je l’ai déjà fait plus d’une fois, et oui, la seconde où vous réalisez que vous avez vidé la Corbeille avec quelque chose d’important dedans, vous avez l’estomac qui se noue. Première chose, arrêtez d’utiliser le Mac tout de suite. Ne continuez pas à naviguer, n’installez rien, ne le laissez pas occupé plus longtemps que nécessaire. L’espace supprimé reste récupérable seulement jusqu’à ce que de nouvelles données s’écrivent par-dessus. Une fois que cela arrive, c’est terminé.
Voici l’ordre que je suivrais, en commençant par les solutions faciles et en terminant par les options compliquées.
1. Commencez par l’évidence
Si vous avez vidé la Corbeille il y a une minute, essayez Commande+Z. J’ai déjà vu le Finder annuler un déplacement vers la Corbeille si rien d’autre ne s’est passé ensuite. Ça paraît idiot à essayer, mais ça prend deux secondes.
Vérifiez aussi la Corbeille à nouveau. Lentement. Si le fichier venait d’une carte SD ou d’un disque externe, gardez à l’esprit que ces appareils conservent leurs propres dossiers Corbeille cachés. Ceux-ci n’apparaissent que lorsque le disque est connecté. Si le fichier s’y trouve, faites un clic droit dessus et choisissez Remettre.
2. Vérifiez les sauvegardes avant de toucher aux applications de récupération
Si Time Machine est activé, vous êtes dans une situation assez favorable. Ouvrez le dossier où se trouvait le fichier, cliquez sur l’icône Time Machine dans la barre des menus, puis choisissez de parcourir les sauvegardes. Revenez à un point antérieur à la suppression et cliquez sur Restaurer.
Pas de Time Machine. Regardez alors sur iCloud.com. Si la synchronisation Bureau et Documents était activée, il existe une section Supprimés récemment qui conserve les fichiers pendant 30 jours. J’y ai déjà retrouvé d’anciens PDF après avoir cru qu’ils étaient perdus pour de bon, donc cela vaut la peine de vérifier avant de faire quoi que ce soit de plus invasif.
3. Logiciel de récupération, si les sauvegardes échouent
S’il n’y a pas de sauvegarde, c’est généralement là que tout se termine. Pour la plupart des utilisateurs de Mac en 2026, Disk Drill est celui que j’essaierais en premier. Ma raison est simple. Il suit les versions récentes de macOS, y compris Tahoe, et fonctionne correctement sur les systèmes Apple Silicon à partir de la puce M1.
Les Mac plus récents sont pénibles sur ce point. Entre les particularités de la puce T2 sur les anciens modèles Intel et le chiffrement intégré sur les machines Apple Silicon, beaucoup d’anciennes applications de récupération s’effondrent. Celui-ci fait un meilleur travail pour communiquer avec le disque grâce à sa propre extension. La configuration est assez simple. Choisissez le disque, lancez l’analyse, attendez, puis vérifiez l’aperçu. L’aperçu est important, car il vous permet de voir si votre fichier est là avant de dépenser de l’argent ou de perdre plus de temps.
Si vous aimez les outils open source et que les interfaces laides ne vous dérangent pas, il y a PhotoRec. C’est gratuit. Cela donne aussi l’impression d’être un logiciel d’un autre siècle. Je l’ai utilisé, et il fonctionne, mais le résultat est brut. Vous perdez généralement les noms de fichiers d’origine, donc vous finissez par trier à la main une pile de fichiers nommés comme f12345.jpg. Convenable pour certaines personnes, affreux pour la plupart.
4. Recherchez des instantanés APFS
On passe souvent à côté de celui-ci. Même sans configuration complète de Time Machine, macOS conserve parfois des instantanés APFS locaux, surtout lors des mises à jour. Ouvrez Utilitaire de disque, sélectionnez votre volume Données, puis cherchez l’option permettant d’afficher les instantanés APFS. S’il en existe un datant d’avant la suppression, vous pourrez peut-être le monter et en extraire le fichier.
Cela compte encore plus sur les Mac équipés de SSD à cause de TRIM. Les SSD effacent les blocs supprimés bien plus vite que les anciens disques durs. Sur un ancien disque mécanique, j’avais autrefois plus de marge. Sur le SSD d’un MacBook actuel, la fenêtre de récupération semble bien plus courte. Si vous attendez trop longtemps, la zone du fichier est nettoyée rapidement.
Si j’étais à votre place, je vérifierais d’abord iCloud et Time Machine. Si les deux ne donnent rien, je passerais immédiatement à une application de récupération, et je l’exécuterais depuis un disque externe si possible afin de ne pas écrire davantage de données sur le même disque interne.
J’espère que vous pourrez le récupérer.
Arrêtez d’utiliser le Mac. Ce point de @mikeappsreviewer est tout à fait juste. Chaque écriture sur le SSD interne réduit vos chances.
Une chose que j’ajouterais : vérifiez la récupération propre à l’application avant de vous lancer dans la récupération du disque. Si les documents perdus provenaient de Word, Pages, Excel, Google Drive, Adobe, Notion, Scrivener, ou d’apps similaires, ouvrez l’application et cherchez AutoRecovery, les fichiers temporaires, l’historique des versions ou la corbeille côté cloud. J’ai déjà vu des gens récupérer un contrat supprimé depuis le dossier de récupération automatique de Word alors que la récupération via Finder n’avait rien trouvé.
Vérifiez aussi ces dossiers depuis un autre Mac, ou en mode Recovery si vous connaissez Terminal :
~/Library/Autosave Information
~/Library/Containers
/private/var/folders
Recherchez par extension de fichier et par date de modification. C’est pénible, mais ça fonctionne plus souvent qu’on ne le pense.
Je ne suis pas tout à fait d’accord sur les instantanés APFS comme solution principale. C’est bien quand ils sont présents, mais sur beaucoup de systèmes, c’est aléatoire sauf si des sauvegardes avaient été configurées avant. Je considérerais les instantanés comme un bonus, pas comme le plan A.
Si les fichiers sont critiques pour le travail, évitez d’expérimenter pendant des heures. Utilisez Disk Drill depuis un disque externe, récupérez vers un autre disque externe, pas vers le Mac. Si Disk Drill affiche un aperçu propre des fichiers, c’est plutôt bon signe. S’il ne trouve que des fragments, arrêtez-vous et envisagez un laboratoire professionnel avant que davantage d’écritures n’aient lieu.
Si vous voulez une vidéo étape par étape, ceci peut vous aider :
Tutoriel de récupération de données Mac pour les fichiers supprimés sur macOS
Version courte. Vérifiez d’abord les dossiers de récupération des applications. Ensuite, lancez une analyse avec Disk Drill. Enregistrez les fichiers récupérés ailleurs. Agissez vite, parce que le trim SSD est brutal.
Un angle supplémentaire, en plus de ce que @mikeappsreviewer et @nachtdromer ont déjà couvert : vérifiez si les fichiers ont déjà été envoyés par e-mail, partagés ou exportés par une autre application. Cela paraît évident, mais j’ai récupéré des documents de travail supprimés à partir de pièces jointes Mail, de téléchargements Slack, de caches Teams, et même de la liste des éléments récents de l’application quand la récupération disque n’avait rien donné. Idem pour les copies temporaires de Preview, Pages et Office.
Aussi, si FileVault est activé sur votre Mac et que vous avez déjà redémarré plusieurs fois après la suppression, je tempérerais un peu les attentes. Sur les Mac SSD modernes, suppression définitive + TRIM + chiffrement, c’est une combinaison redoutable. Pas impossible, juste beaucoup moins indulgente que la récupération sur les anciens disques durs.
Voici ce que je ferais, dans l’ordre :
-
Vérifier Ouvrir les éléments récents au niveau de l’application et les caches dupliqués dans Mail, Slack, Teams, OneDrive, Dropbox.
-
Rechercher dans Spotlight le nom du fichier, mais aussi un nom partiel, le type de fichier et le contenu textuel si vous vous souvenez d’une expression unique.
-
Utiliser Terminal pour inspecter l’activité récente des fichiers :
mdfind 'kMDItemFSName == '*partoffilename*' -
Si rien ne ressort, arrêter de démarrer normalement et analyser depuis un support externe.
-
Récupérer uniquement vers un autre disque.
Je ne suis pas tout à fait d’accord avec l’idée de considérer les instantanés comme probables. Agréable s’ils sont présents, bien sûr, mais sur beaucoup de Mac, c’est pratiquement un billet de loterie.
Pour une vraie récupération de fichiers supprimés sur Mac sans sauvegarde, Disk Drill reste la première option pratique parce que l’aperçu des fichiers récupérables fait gagner du temps. S’il affiche des aperçus valides, vous avez peut-être encore une vraie chance. Si les aperçus sont corrompus, ne continuez pas à solliciter le disque pendant des heures.
Aussi, cette discussion vaut le détour : conseils sur les logiciels de récupération de données sur Mac et discussion sur la récupération de fichiers supprimés. C’est très pertinent par rapport à ce que vous gérez en ce moment.
Si les documents valent vraiment de l’argent, un labo pro peut coûter moins cher que de rater l’échéance, franchement.
